Zoznam kontaktov na pomoc so závislosťou na hazardných hrách

Kontakty na pomoc so závislosťou na hazardných hrách

Nájdi si tu v kontaktoch, čo ti bude najviac vyhovovať a neváhaj si nechať pomôcť.

Národné linky a organizácie 

• Národná linka pre prevenciu závislostí: 0800 800 999 
• Bezplatná anonymná Linka pomoci pre problémy s hraním: 0800 800 900
• Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 
• Krízová linka pomoci: 116 123
• Inštitút pre reguláciu hazardných hier: 0800 131 000

• Pracovisko liečby nelátkových závislostí (Fakultná nemocnica BB): Tel. +421 48/ 441 11 11

Špecializované centrá v SR

• Nezisková organizácia IPčko www.ipcko.sk
  Zameraná na krízovú psychologickú pomoc
  Tel.: 0800 500 333
• Centrá pre liečbu drogových závislostí (CLDZ) www.cpldz.sk
  Pomoc s prevenciou a liečbou závislosti.
  Tel. +02 / 5341 7464

Podporné skupiny a komunity

• Anonymní gambleri
• Webové stránky: www.anonymnigambleritrencin.sk
• Email: [email protected]

Psychologická pomoc a terapeuti

• Psychoterapeutické centrá v krajoch:
• Vyhľadaj na stránkach miestnej krajskej nemocnice

Dlhové poradne

• Človek v ohrození – dlhová poradňa: www.clovekvohrozeni.sk
• Pomoc s riešením finančných ťažkostí spojených s hazardom.
  Email: [email protected]
• Tel. +421 947 957 180

Online zdroje a aplikácie

• Online poradňa Nehraj.sk www.nehraj.sk
• Možnosť konzultácie cez email alebo chat.

Hazardné hranie môže byť spočiatku nevinnou zábavou, ale ak zistíš, že nad ním strácaš kontrolu, je čas zasiahnuť. Najlepšie, čo môžeš pre seba urobiť, je okamžite prijať preventívne opatrenia. Nastav si sebaobmedzujúce limity, ktoré ti pomôžu mať hranie pod kontrolou – napríklad limit na vklady, čas strávený hraním alebo výšku prehier. Ak cítiš, že to nestačí, môžeš sa rozhodnúť pre úplné zablokovanie prístupu k hazardným stránkam prostredníctvom softvérových nástrojov alebo funkcií priamo na herných portáloch.

Pamätaj, že tieto opatrenia sú len prvým krokom. Dôležité je obrátiť sa na odborníkov, ktorí ti ponúknu dlhodobú podporu a pomôžu ti vrátiť sa späť na správnu cestu.

Dotazník na rozpoznanie problémového hráčstva

Vo všeobecnosti platí, že ak odpovieš „ÁNO“ na 7 alebo viac otázok, máš sklon k rizikovému až patologickému hráčstvu.

• Vsadil si niekedy viac peňazí, než si si v danej chvíli mohol dovoliť prehrať?
• Vrátil si sa niekedy na druhý deň k hre, aby si získal späť prehrané peniaze?
• Potrebuješ hrať so stále väčším množstvom peňazí?
• Požičal si si niekedy peniaze, aby si mohol hrať?
• Predal si niekedy svoj majetok alebo majetok svojej rodiny, aby si mohol hrať?
• Cítil si niekedy vinu alebo výčitky svedomia v súvislosti s hazardom?
• Spôsobuje ti hranie hazardu finančné problémy?
• Povedal ti niekedy niekto, že máš problém s hazardom?
• Spôsobuje ti hranie hazardu stres?
• Poškodzuje hranie hazardných hier tvoju povesť?
• Ovplyvňuje hranie hazardu tvoj pracovný výkon?
• Spôsobil ti niekedy hazard problémy so spánkom?
• Ovplyvňuje hazard to, ako sa správaš k svojej rodine?
• Keď vyhráš, máš túžbu vrátiť sa k hre a vyhrať ešte viac?
• Uvažoval si niekedy o spáchaní trestnej činnosti s cieľom získať prostriedky na hranie hazardu?
• Nechcel si v minulosti nepoužiť výhru z hazardu na bežné účely?
• Je tvoj domáci život menej šťastný odkedy si začal s hraním hazardu?
• Zmeškal si niekedy dôležitú životnú udalosť kvôli hraniu hazardu?
• Prišiel si niekedy v minulosti neskoro do práce kvôli hraniu hazardu?
• Cítiš sa pri hraní hazardných hier ako v inom svete a nezaujíma ťa, čo sa deje vonku?

Hazard by mal byť len zábavou, nie závislosťou! Ak cítiš, že máš problém so závislosťou od hazardných hier, neváhaj vyhľadať odbornú pomoc.